Hermoza毛莎的空姐生活大小事

由於工作上的需要，常常一天下來至少需要起立蹲下100次！👈🏻真的沒有誇飾！有時候還需要更多！！！
這樣的活動狀態有時會讓我感到些許的力不從心，所以和同齡層的朋友相比，我更加努力保養行動力，維持骨骼﹑肌肉與靈活度的健康～
 
除了養成良好的生活習慣、補充足夠蛋白質以及規律運動外，搭配合適的保健食品可以更加簡單快速的補充所需的營養素。
 
加上媽媽也漸漸年長，行動力也越來越力不從心，所以讓我萌生想要挑選適合我們的保健品，讓我和媽媽一起全方位行動力保養！
 
但是市面上保養行動力的保健品牌琳瑯滿目，該怎麼選擇才好呢？
在食安問題曾出不窮的現今，對我而言，需要持續攝取的保健食品，首要條件當然就是要能夠吃的安心有保障！
 
在做了功課之後，了解到大家都很熟悉的『挺立』是有著百位醫師信賴的行動力專家品牌^
 
其中的挺立鈣強力錠以及挺立關鍵雙效錠相當符合我和家人的需求～雙管齊下，骨骼、肌肉、靈活度*兼顧，進行全方位行動力保養💪🏻 

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有沒有人和我一樣，常常一分心，上一秒想做什麼、想拿什麼瞬間一片空白
隨著年齡的增長，落東落西的次數也越加頻繁，最常發生的就是找手機、找眼鏡在一陣忙亂後發現根本就在身上😅

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每每到了季節交替時期，即使沒有感覺到氣溫的變化，但平常膚況就不太穩定的敏弱肌在這個時節總是會粗暴的提醒我是時候該加強保養了～
平時就很容易乾燥、敏感泛紅的我，在季節轉換之際這些肌膚不適的症狀會變的更加顯著，常常經歷即使擦了一層又一層的乳液還是沒有用的無奈

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身為敏感混合肌的我長期都在和痘痘、粉刺抗戰！
生活作息不正常、情緒壓力等都是粉刺、痘痘的溫床，尤其在容易出油的炎炎夏季毛孔粗大等肌膚問題更加的猖狂

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身為敏感肌X混合肌的苦主我本人自青春期以來都在和痘痘粉刺、黑頭粉刺長期抗戰！
甚至也盡量避免和飲料百搭、油痘肌更對味的牛奶的攝取 😢

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現代人生活步調快，加上現在環境變動
不知道有沒有人和我一樣，自從外送平台的選擇更加多元便利後，即使在不用上班的日子還是喜歡偶爾在手機訂外送🙈

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夏日的腳步慢慢地接近了，越發炙熱的太陽像是在提醒我們要加快速度為肌膚做好萬全的準備
自從兩年前皮膚科醫師推薦使理膚寶水防曬後便開始了我的理膚寶水鐵粉不歸路❣️

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提到彩妝，大家覺得其中重中之重的是哪個部分呢？
對我而言，每次妝容成不成功的靈魂關鍵就在於底妝了

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關於保養，針對不同的肌膚問題每個人都有屬於自己的一套保養經
毛莎和親友、同事閒聊時發現，在一道道保養程序中最容易被忽略的就是看似不重要但絕對不能省略的防曬隔離乳

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每每到了炎熱黏膩的夏天最愛搶頭香的肌膚問題除了膚色不均外再來就是惱人的粉刺、面皰以迅雷不及掩耳的速度稱霸了肌膚各個角落🤦🏽‍♀️
除此之外，在肌膚出油量暴增的夏天，毛孔也是沒在害羞的豪放大口呼吸

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隨著網路購物平台及服務項目的擴展，現在連足不出戶只要做點手指運動，想吃什麼、想買什麼一下子就送到家門口～
也因爲這樣的便利，連賴在家中的毛莎外食比例也增加了不少🙈👈🏻就連母親大人也被我傳染了！從原本的不爽轉為今天要訂什麼？😍🤣🤣🤣

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